生理痛に悩む方、多いと思います😢 精油を使ってクラフトオイルをお腹や腰回りに塗布すると緩和されたりもするので私はよく自分で作っているのですが今回はHeating Padを利用してよかったので情報シェアです！ 公園でお友達になったアメリカ人のママさんと...

昨年末から、ふとタロット占いについて気になり勉強し始めて半年が経ちます。 割と星座占いとか好きでチェックしていたりしたのですが、星座占いとかだと同じ星座の人がみんな当てはまるのか。。とかちょっと信じられない感じがずっとしていたのでタロットに手をつけてみました。...

我が家の娘はまだ2歳前ですが、イヤイヤ期に突入しました😵 良く言われるこの時期のイヤイヤ期は、自我が芽生えて自己主張が強くなるためと言われています。 うちの場合も、全て「No」。特に靴を履たがらない、おむつをつけたくない、洋服を着たくない、、...

いきなり難しい言葉ですが、ある研究でこの畏敬（いけい）という感情を感じると心理的な不安や身体の不調レベルが低くなるという事実があるということです。 畏敬とは、「崇高なもの、または偉大な人をおそれ敬う思い」だそうですが自然に心の中にわき上がる感情を、体や心で感じて鳥肌が立つ感...

良く耳にされる話だと思うのですが、 親が用事があって子どもを早く寝かしつけなければならない時に限ってなかなか寝てくれない 親がイライラしている時に限って子どもの機嫌も悪い。抱っこしても泣き止まない 夫婦仲が悪いと子どもが体調を崩す などなど。。。...

週120分以上を自然環境で過ごすことが、健康と幸福感に関連する どうやら、自然と触れ合うことによって副交感神経が活性化し、（副交感神経とは気持ちが穏やかなときに働き出す自立神経で疲れやダメージを回復させる働きがあるそうです。）...

最近、子どもも重くなってきましたがまだまだ「だっこ」する機会があります。 片手に荷物を持って、片手にちびを抱っこしてという状態は毎日あります😅 Youtubeやインスタ、日本の本なども今はデジタルで見れるので スマホやiPadを見ている時間も長くなってしまいます。...

ハーブティーは独特なクセがあって好きではなかったのですが、アメリカのスーパーにたくさんハーブティーが置いてあるので試しに飲んでみました。 確かに自分と合わないものもありましたが、私が飲んでみて良かったと思うのは Trader Jos'sのWELL RESTEDです！...